三角洲行动更新体力（训练中心）所需核心材料为哈夫币和各等级唯一物资，1-7级依次需要：刺刀特遣队、摩卡咖啡壶、转换插座、广角镜头、HIFI声卡、军情录音、咖啡、手机、黄金饰章、军用炸药、数码相机、骨锯、燃料电池、军用望远镜、仪典匕首、呼吸机、显卡、纯金打火机、电动车电池、笔记本PC、G.T.I卫星通信天线（卫星锅）、阿萨拉特色酒杯，满级累计消耗大量哈夫币和稀有物资。

体力更新在特勤处的训练中心进行，顶尖7级，每级提高体力上限、恢复速度和倒地移速，满级增加50点体力上限、50%恢复速度和10%倒地移速，直接影响跑图、抢点和撤离效率。1级更新需刺刀特遣队、摩卡咖啡壶、转换插座各1个及4000哈夫币；2级需广角镜头1个、HIFI声卡2个、军情录音1个及8000哈夫币；3级需咖啡、手机各1个、黄金饰章5个及16000哈夫币，前三级材料多为普通地图可获取的常见物资，难度较低。

4-5级材料难度提高，4级需军用炸药2个、数码相机2个、骨锯5个及32000哈夫币；5级需燃料电池1个、军用望远镜3个、仪典匕首2个及64000哈夫币，此阶段开始需要更多紫色质量战利品，提议在高价格地图如航天基地、军营等区域搜集，同时通过交易行补充短缺物资，优先保障体力更新资源供给。

6-7级为满级冲刺阶段，6级需呼吸机1个、显卡1个、纯金打火机4个、电动车电池7个及128000哈夫币；7级（满级）需笔记本PC1个、G.T.I卫星通信天线（卫星锅）1个、阿萨拉特色酒杯10个、军用炸药7个及256000哈夫币。其中卫星锅为航天基地唯一不可交易物资，是7级体力核心材料，需在航天基地地图内仔细搜索获取，且无法通过交易行购买，务必提前留存避免误卖。

体力更新需满足前置条件，2升3需完成医疗部门首个任务，3升4标准医疗部门达2级，4升5标准医疗部门达3级，5升6需后勤部门达3级，6升7需医疗部门数值达3万且等级3级。资源规划上，优先将训练中心升至满级，同步推进医疗部门更新以解开更高体力等级，哈夫币可通过对局摸金、物资交易等方法积累，稀有材料长期留存不轻易出售，确保体力更新顺利推进，综合提高对局续航和机动能力。